自从离开了westpeak,就再也没有自己下过油锅.当然除了自己配制的温馨方便面,各种丸子,最有健康价值的当属粥了-----------
基本上需要降火的时候煮绿豆,流血的时候煮红豆,而薏米(俗称米仁)用来消水肿,放在绿豆or 红豆粥里也可以充当饱肚子的

 

不过煮粥还是要一定粥品的.光人品好是没用滴;P

第一,人必须人得在家,粥自己不会煮自己.
第二,最好不要看任何有吸引力的连续剧或电影,如果看的话一般结果有两个 1. 粥漫出锅来了.然后可以吃的就没多少了,还得擦洗灶台和奋力洗锅. 2. 锅里的水分被烧干,接着锅开始发黑,等发现的时候粥基本不能吃了,然后就又得奋力擦擦洗洗了
当然粥品级差得时候两种情况同时发生:(
总结.最好的办法就是写一篇长短适合的blog,然后粥就好了.当然怎么样长短适合,这就看我的人品了:)

 

最近两周开始好好利用我的gym卡了. 一般5个工作日去两天. 周四会去一个叫"body jam"的跳操的课,昨天我跳完, 觉得没过瘾,就带着耳机跑了两千多,看着电视运动还是很让人happy的. 桑拿也是.另外我才知道我原来一直以为的所谓桑拿应该称为蒸气浴, 只有那种比较干的才是真的sauna,一般是80度,昨天我进去以后就把15分钟的沙漏倒过来.然后就睡觉了.15分钟还是很长的,不过躺着也是很舒服的,不动.不想.我不存在...